Comment démarrer avec les huiles essentielles ?

Pour moi, c’était la peur de me lancer dans l’inconnu (et beaucoup d’informations erronées entendues à droite et à gauche) qui m’ empêchait de franchir le pas. Et pourtant, une fois que je me suis lancée, je ne l’ai pas regretté… Adepte de l’utilisation d’huiles essentielles depuis plusieurs années déjà, je suis toujours autant épatée par le pouvoir de ces petites fioles magiques ! Mais souvent, on ne sait pas par quoi commencer : comment se lancer sans prendre de risques. Ok, c’est bon pour moi, mais pour ma famille, mes enfants ? Nous allons voir ensemble dans cet article, comment démarrer avec les huiles essentielles.

Commencer par se documenter sur les huiles essentielles

Quand j’ai débuté dans le domaine, j’ai voulu avant toute chose me documenter afin de connaître les bases de l’aromathérapie et des huiles .

Pour moi, c’est essentiel. Certes, ce sont des petits flacons tout mignons mais surtout tout puissants ! C’est d’ ailleurs bien leur efficacité qu’on recherche. Pour autant, ça n’en reste pas moins des produits ultra concentrés d’autant plus s’ils sont de qualité. J’aborderai cette question dans un prochain article.
Pour me familiariser avec les huiles, je me suis procurée un guide que je trouve très bien fait. Le voici :

Pourquoi ce livre et pas un autre ?

• Parce qu’il n’utilise que 12 huiles essentielles dans cet ouvrage. Elles sont toutes très bien détaillées. On y trouve une fiche explicative sur la plante en elle-même, ses propriétés, ses principales indications, les précautions particulières et les modes et voies d’administration. Quand on débute, je trouve que c’est bien de se centrer uniquement sur quelques huiles et apprendre à bien les maîtriser, avant d’agrandir la famille 🙂 De plus, au niveau du coût financier ce n’est pas négligeable non plus: j’ai découvert que les prix des huiles peuvent vite grimper !

• Parce qu’il traite d’une multitude de problèmes de santé. Il sont classés par ordre alphabétique accompagnés de la synergie d’huiles proposées, du mode d’emploi (posologie), de l’avis du professionnel et de ses derniers conseils (conseils hygiène de vie, apports complémentaires…)

• Enfin, parce qu’il est facile à comprendre tout en étant très précis et que son prix reste très abordable (env 20 euros)

Bien sûr, on trouve des infos très pertinentes sur le net qui vous indiqueront comment démarrer avec les huiles essentielles. Mais que voulez-vous, je suis une littéraire dans l’âme et j’ai besoin de toucher la matière. Un livre à avoir sous la main me convient très bien !

Et vous, êtes-vous plutôt livre ou préférez-vous surfez sur le web ?