Voilà déjà venu le temps de passer à l’heure d’hiver ! Avec les changements de temps et de météo, beaucoup de stress, d’agitation, de nervosité et autres émotions apparaissent chez les plus petits comme chez les grands. Ce n’est cependant pas une fatalité, il existe des solutions pour mieux vivre cette période tristounette. Nous allons voir comment affronter le changement de saison grâce aux huiles essentielles, une solution naturelle.
Avant toute chose, quelques précautions à prendre pour les plus petits :
Si les huiles essentielles peuvent nous aider très favorablement à gérer certaines émotions chez nos enfants, nous devons avant toute chose, nous assurer de prendre toutes les précautions nécessaires. Je ne suis pas médecin et je ne vais pas rentrer dans le détail ici, ce n’est pas l’objet de l’article mais néanmoins, il faudra veiller à :
– L’âge de l’enfant. On n’utilise pas d’huile essentielle chez le bébé de moins de 3 mois.
-la voie d’application. Jamais par voie orale avant 6 ans, et même après 6 ans, l’intérêt est moindre.
-la zone d’application. Pas près des yeux. Chez l’enfant, privilégier la plante des pieds.
-le mode d’application : toujours en dilution dans une huile végétale. Le dosage et la dilution varie en fonction de l’âge de l’enfant.
-ne pas utiliser d’huile essentielle contre-indiquée chez l’enfant, par exemple, la menthe poivrée (interdite – 6 ans), en fonction de certaines pathologies…
Si vous souhaitez avoir plus de précisions sur les précautions à prendre, n’hésitez pas à demander l’avais de votre médecin. Vous trouverez également de multiples informations dans ma vidéo « Les ateliers Kalessentielle ». Vous pourrez y avoir accès en aimant cette page.
Les huiles qui renforcent notre immunité :
L’ huile essentielle d’ orange booste notre système immunitaire. Vous pouvez ajouter 1 goutte dans une préparation culinaire (à froid) pour faciliter la prise chez les enfants ! N’oubliez pas, là encore, il faut diluer dans un corps gras !
L’ huile essentielle d’ encens, elle aussi, renforce notre organisme ! Elle améliore tout simplement l’activité des globules blancs ! Alors massez sous les pieds ou diffusez !
Dans le Premium Starter kit de chez Young Living, vous trouverez 2 synergies qui permettent de booster le système immunitaire: il s’agit de Thieves et Purification. La première contient une association de clou de girofle, écorce de cannelle, romarin, citron, et eucalyptus radié et la seconde du tea tree, de la citronnelle, du romarin, de la myrte et du lavandin.
Ces 2 synergies ne seront pas utilisées chez l’enfant de – 6 ans.
Thieves est une synergie que l’on retrouve dans une gamme entière du même nom, qu’a développé Young Living. Vous retrouverez du gel désinfectant pour les mains, le nettoyant multi usage, la lessive, des lingettes…
Les huiles qui améliorent notre humeur et notre sommeil :
L’ huile essentielle de Lavande : comme nous l’avons déjà vu dans des sujets précédents, c’ est l’huile indispensable à avoir chez soi. Ici, elle va aider les tout petits comme les plus grands à trouver le calme et le sommeil. C’est une des seules huiles que l’on peut utiliser chez les bébés à partir de 3 mois.
Ses propriétés calmantes et relaxantes sont reconnues. Vous pouvez alors l’utiliser en diffusion dans la chambre à coucher avant que l’enfant ne se mette au lit. Mais vous pouvez également masser sous les pieds avec de l’huile végétale.
L’huile essentielle d’orange (encore elle !), a aussi des vertus apaisantes et les enfants apprécient particulièrement son odeur agréable. Il ne faudra pas s’exposer au soleil après une application cutanée.
Stress Away, la synergie phare de chez Young Living peut aussi être utilisée avant d’aller se coucher, mais elle ne sera pas appliquée ou diffusée chez un enfant de – 6 ans. Personnellement, je l’ai toujours avec moi dans mon sac à mains 🙂
Une autre synergie peut également vous aider à vous apaiser et passer une nuit réparatrice Peace and calming, une synergie déjà toute prête qui existe aussi en Roll-on.
Copaiba est une huile formidable pour éloigner tout sentiment de tristesse, mais aussi pour réduire la tension et l’anxiété. Vous pouvez la diffusez avant d’aller vous coucher ou inhaler directement au flacon, le matin au réveil !
L’encens va booster votre humeur en cette période morose afin d’éviter que le moral ne tombe dans vos chaussettes !
Les huiles qui nous aident à combattre les petits maux de l’hiver :
L’huile essentielle de Tea tree (arbre à thé) très connue pour aider l’organisme à lutter contre les infections puisqu’elle va stimuler notre système immunitaire. Dès l’apparition des premiers symptômes d’un mal de gorge par exemple, elle agira de manière spectaculaire.
Vous pouvez aussi masser la gorge dès les premiers signes avec la synergie Purification, qui, je vous le rappelle contient du tea tree entre autres.
Le Premium Starter Kit contient également une synergie qui aide à combattre les problèmes du système respiratoire, c’est RC : elle associe des huiles d’eucalyptus (radié, commun et citronné), du pin, du cyprès, de la menthe poivrée, de l’épicéa noir…En effet, l’eucalyptus est vraiment l’huile essentielle par excellence pour aider à lutter contre les infections des voies respiratoires, mais attention tout de même à bien vérifier si vous ne présentez pas de contre-indications (par ex, les personnes asthmatiques ne doivent pas l’utiliser). Si c’est le cas, vous utiliserez alors plutôt le pin sylvestre qui agira aussi sur la sphère pulmonaire.
En cas de symptômes grippaux, massez-vous les pieds avec 2 gouttes de Thieves diluées dans de l’huile végétale. La menthe poivrée vous aidera elle aussi, à faire baisser la fièvre tout en combattant les douleurs.
Et n’oubliez pas d’associer l’essence de citron pour vous aider à récupérer plus rapidement et à booster votre énergie !
Bien sûr, la liste des huiles essentielles qui peuvent vous aider au quotidien pour mieux passer la période hivernale ne s’arrête pas ici. Néanmoins, j’ai fait le choix de vous présenter celles que j’utilise le plus souvent. La majorité d’entre elles font parties du kit de démarrage, ce qui n’est pas négligeable, financièrement parlant. Il ne s’agit pas de devoir acheter d’autres huiles essentielles à l’unité alors que le Premium Starter Kit permet déjà une utilisation optimale au quotidien. Alors, maintenant que vous savez comment affronter le changement de saison grâce aux huiles essentielles, vous ne redouterez plus cette période !